我今天住院三个多月花了五万多。一直没有补偿给我。

您在向医院或相关保险机构申请补偿时，应首先收集并整理好所有相关的医疗费用发票、住院证明、病历记录等关键证据。根据《民法典》的相关规定，特别是关于人身损害赔偿的部分（如第一千一百七十九条），您有权要求赔偿医疗费、住院伙食补助费、营养费等。具体操作上，您可以先向医院提出补偿申请，若医院拒绝或补偿不足，再考虑向保险机构索赔或寻求法律途径解决。记得在申请时明确列出每项赔偿的计算依据和金额，以便对方审核。
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从法律角度看，医院或保险机构拒绝赔偿的理由可能包括：缺乏有效发票、病历记录不全、赔偿项目不符合规定等。对此，您应确保提供的所有证据材料真实、完整、有效，并符合相关法律法规的要求。若确实存在材料不全或不符合规定的情况，应及时补充或更正。同时，了解并熟悉相关法律法规，以便在必要时有效维护自己的合法权益。
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若医院和保险机构均拒绝赔偿，您可以采取以下措施：1.尝试与医院或保险机构进行进一步协商，明确拒绝赔偿的理由并寻求解决方案；2.咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径；3.准备充分的证据材料，包括医疗费用发票、诊断证明等，为可能的法律诉讼做准备；4.根据律师建议，向法院提起诉讼，要求医院或保险机构承担相应的赔偿责任。